伊宁【【伊宁宏康男科医院】保健】拒绝暑夏疾病

【伊宁宏康男科医院保健】拒绝暑夏疾病

常发疾病

夏季天气炎热高温，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气会致身体出现很多疾病，如中暑、蚊虫叮咬、湿疹、腹泻、热感冒、颈椎病等，我们应该怎么预防这些疾病的发生呢？

中暑

中暑是指长时间暴露在高温环境中、如果再加上通风差，或在炎热环境中进行体力活动而引起机体体温调节功能紊乱，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。夏天的特点是燥热，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热，气血运行亦相应地旺盛起来，所以夏季在炎热的户外极易中暑...

到了夏季，随着气温的升高，越来越多的人感到非常热，容易出汗，严重的话容易中暑。中暑是最让人担心的事，那么在如此高温的天气条件下，我们应该如何预防中暑现象的发生呢?下面小编为大家介绍预防中暑需注意的八点，请大家认真阅读。

一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。

二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。

三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。

四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。

五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。

七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

推荐水果

随着夏天的来临，水果进入缤纷季。桃子，西瓜，葡萄等都已经成为人们家中必备解暑美食，夏季要应对高温酷暑，还要预防各种疾病就需选用具有消暑祛湿功能的食物，应季的水果都是大家的不二之选...